مسواک زبان
برای تمیز کردن سطح زبان استفادە می شود. تحقیقات نشان دادە اند کە استفادە از مسواک زبان تا حد زیادی در از بین بردن بوی بد دهان موثر است.
اگر بعد از هر بار مصرف وعده های غذایی، نخ دندان می کشید و هر شب به طور منظم قبل از خواب مسواک می زنید اما در عین حال زبانتان را مسواک نمی زنید، بهداشت دهان تان دچار مشکل خواهد شد.
بیش از ۷۰۰ گونه باکتری مختلف در دهان زندگی می کند. همه این باکتری ها مضر نیست.
اما اگر باکتری های مضر در شکاف های دهانتان تکثیر پیدا کند، یا روی سطح زبانتان قرار بگیرد، می تواند سلامت دهان و دندانتان را به طور جدی تهدید کند.
چگونه این اتفاق می افتد؟
زبان تان را به عنوان یک اسفنج پر از باکتری در نظر بگیرید که این میکروب ها را در دهانتان منتشر می کند و سبب ایجاد مشکلات و بیماری می شود.
تنفس بدبو
بوی دهان یکی از مشکلاتی است که به مسواک نزدن زبان مرتبط است. باکتری ها روی زبانتان رشد می کنند و موجب بوی نامطبوع می شوند.
نکته
مسواک هایی در داروخانه ها به فروش می رسد که یک طرف آن برای دندان و یک طرف آن برای زبان است، یعنی پشت مسواک دندان، برجستگی های ریزی وجود دارد که برای زبان است .
روی خود مسواک هم نوشته شده که “مسواک زبان هم دارد”.
برای مسواک زدن، از قسمت عقبی زبان شروع کنید و به آرامی به سمت جلو بیایید و پس از آن طرفین زبان را مسواک بزنید.
برای این کار حتما نیازی به خمیردندان نیست، اما احتمالا با استفاده از خمیر، راحت تر خواهید بود، زیرا از اصطکاک زیاد مسواک و زبان می کاهد و شست وشو را موثرتر می کند.
بهتر است این کار به طور منظم یک بار در روز انجام شود، هر چند که ایده آل، دو بار در روز است.
