خروپف و صدای آن صدای نامطلوبی است که بسیاری از ما تاکنون حداقل یک بار آن را شنیده ایم. این مشکل اغلب در آقایان رخ داده و متاسفانه با افزایش سن شدت بیشتری پیدا می کند. در این مقاله بیشتر به این موضوع می پردازیم.

درمان خروپف

 

در ابتدا بهتر است توضیحی کوتاه درباره خروپف دهیم. سپس به بیان درمان های خروپف می پردازیم.

خروپف چیست؟

هنگامی که ما نفس می کشیم هوا از طریق نای وارد گلو و ریه می شود. ماهیچه های گلو در حالت طبیعی سخت و سفت بوده ولی به هنگام خواب نرم و ریلکس می گردند. در برخی افراد ریلکس شدن به حدی است که باعث انسداد راه های هوایی و لرزش سقف دهان با عمل دم و بازدم شده و موجب ایجاد صدای خروپف می شود. خروپف می تواند علاوه بر اطرافیان برای خود شخص نیز آزاردهنده بوده و ممکن است یک خواب مطلوب را نداشته باشد. درمان خرخر و خروپف علاوه بر فرد به نفع اطرافیان نیز خواهد بود.

خطرات و عوارض خروپف

خروپف در افراد جوانی که عادت به خروپف ندارند می تواند نشان دهنده ی فشار خون بالا باشد.

خروپف در کودکان می تواند نشانه ی عارضه ی آپنی ( تنگی نفس ) باشد. این مشکل می تواند تنفس کودکان را به هنگام خواب با مشکلات جدی روبه رو می کند.

ادامه روند خروپف می تواند منجر به فشار خون بالا و اختلال در ضربان قلب شود.

یکی دیگر از خطرات خروپف، وقفه تنفسی انسدادی است که می تواند بر کیفیت خواب نیز تاثیر داشته باشد.

خروپف می تواند بر کیفیت خواب تاثیر گذاشته و منجر خواب آلودگی در طول روز شده و تصادف با اتومبیل را شکل دهد.

دلایل به وجود آورنده خروپف

 

عوامل متعددی می توانند باعث شکل گیری خروپف شوند که در زیر به رایج ترین آن ها می پردازیم.

افزایش وزن

افزایش وزن باعث افزایش حجم گلو و فشار زیاد بر روی راه های تنفسی می گردد.

انسدادهای راه های بینی

این انسداد می تواند در اثر عواملی مانند مشکلات سینوزیتی، حساسیت ها و آلرژی ها، هوای سرد و پلیپ بینی ایجاد شود.

ضعیف بودن ماهیچه های زبان و گلو

همانطور که گفته شد این ماهیچه ها به هنگام خواب شل می شوند و ضعیف بودن آن ها باعث بروز شل شدن بیش از حد شده و خروپف را تشکیل دهد. اگرچه مصرف الکل و قرص های خواب نیز باعث شل شدن بیش از حد این ماهیچه ها می شود.

تشخیص خروپف

 

تشخیص خروپف، کار مشکلی نیست و اصولا اطرافیان می توانند فرد را از این اتفاق باخبر کنند. در صورتی که خروپف کردن مشکل ساز شود باید به پزشک مراجعه کرده تا با معاینه راه های بینی، گلو و دهان علت خروپف را شناسایی کند و راه درمان را معرفی کند. تست ایندوسکوپی بینی ممکن است توسط پزشک برای مطلع شدن از مشکلات تنفسی انجام شود.

در ایندوسکوپی بینی در راه های هوایی یک تلسکوپ کوچک قرار داده می شود. به هنگام انجام این تست ممکن است که بیمار بیهوش شود تا بتواند متوجه شود در خواب چه مشکلی برای ساختار راه های هوایی بینی و گلو ایجاد می شود. این تلسکوپ می تواند راه های هوایی را بر روی یک تلویزیون نشان دهد.

درمان خروپف

 

درمان خروپف ممکن است به دو صورت بدون جراحی و با جراحی صورت گیرد. باید گفت که تا زمانی که عارضه بدون جراحی و با کمک درمان دیگر ممکن باشد از جراحی استفاده نمی شود.

درمان بدون جراحی

 

• استفاده از باند برای بینی

در این روش اتصالات بینی پوشانده می شود. این کار باعث باز شدن راه های هوایی بینی شده و می تواند به درمان خروپف کمک کند.

• اصلاح سبک زندگی

جلوگیری از کشیدن سیگار و عدم مصرف قرص خواب

انجام تمرینات منظم و ورزش

حفظ وزن طبیعی بدن و کاهش وزن در صورتی که به اضافه وزن مبتلا هستید.

کاهش مصرف الکی و جلوگیری از مصرف آن پیش از خواب

خوابیدن به پهلو

• گردنبند طبی

گردنبندهای طبی با نگه داشتن فک به جلو می تواند از انسداد راه های هوایی جلوگیری کند.

• اسپری

این اسپری برای باز کردن راه های هوایی و کمک به درمان خروپف موثر است. برای مصرف اسپری حتما باید با پزشک مشورت کنید. برخی از این اسپری ها نباید به مدت طولانی استفاده شوند.

• محافظ های فک

استفاده از این محافظ ها به جلو نگه داشتن فک کمک کرده و از مسدود شدن راه های هوایی به وسیله زبان یا ساختارهای دیگر جلوگیری می کند.

• طب سوزنی و مصرف برخی از داروهای دیگر

درمان خروپف با جراحی

جراحی خروپف را در یک مقاله جداگانه توضیح داده ایم.

در صورت نیاز به پزشک معالج خروپف یا نیاز به مشاوره بیشتر می توانید با ما تماس بگیرید.