مسواک زدن قبل از خواب باعث پاک شدن پلاک میکروبى از سطح دندانها و پیشگیرى از
پوسیدگى مى شود.
مهمترین زمان مسواک زدن برای حفظ بهداشت دندانها و پیشگیرى از پوسیدگى دندانى ،پیش از خواب شبانه است.
به دلیل ترشح کمتر بزاق دهان در زمان خواب در صورت مساعد بودن محیط دهان ،میکروب‌ها بیشترین فرصت را برای شیوع پوسیدگی دندانى به دست می آوردند.
مسواک زدن دندان ها از مهمترین بخش های مراقبت دندان است.
برای داشتن دهان سالم و لبخندی زیبا به شما توصیه می کنیم:
دو بار در روز مسواک بزنید با یک مسواک نرم.سایز و شکل مسواک باید کاملا منطبق با دهان شما باشد که به شما اجازه دهد که تمام نقاط دهان خود را مسواک کنید.
هر ۳ یا ۴ ماه مسواک خود را عوض کنید یا اگر مسواک شما ساییده شد زود تر عوض کنید.مسواک فرسوده نمی تواند دندان های شما را به درستی تمیز کند.
اطمینان حاصل کنید که خمیر دندان شما مورد تائید ADA یا استاندارد جهانی باشد.
قطعا مسواک زدن فقط یکی از راه های مراقبت از دندان است و شما باید موارد دیگر را نیز رعایت کنید.
بین دندان های تان را هر روز با نخ دندان تمیز کنید.باکتری های پوسیده کننده دندان شما همچنان بین دندان های شما وجود دارند.
یک رژیم غذایی خوب و خوردن میان وعده های مناسب.
برای چک کردن دندان هایتان به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.
